11 преимуществ отказа от мастурбации, которые поразят вас

Денис Парфенов    | 2021.08.09

Иногда мне кажется, что отказ от просмотра порно и мастурбации продается как волшебная палочка для вечного счастья, здорового тела и сильного разума. Чем больше я читаю о движении NoFap, тем больше чувствую, что все это превратилось в культ, члены которого сравнивают себя друг с другом.

Результатом этого конкурса является бесчисленное количество отчетов об опыте, в которых обычные парни описывают все преимущества, которые они испытали в течение 30 или 90 дней, которые они провели без мастурбации. Эти отчеты об опыте содержат все, от ощущения большего мира с самим собой (что является реалистичной целью) до абсолютного просветления и неописуемых чувств, которые могут быть немного преувеличены.

Из-за того, что я не большой поклонник шумихи и людей, которые пытаются продать вам идею о том, что одно изменение образа жизни может изменить вашу жизнь, мне пришлось проверить это явление на себе. Я считаю самосовершенствование целостной концепцией, и я хотел выяснить, действительно ли воздержание от мастурбации так сильно повлияло на мою жизнь и мое благополучие.

Все, что я хотел, - это узнать, правда ли эта шумиха и оправдан ли энтузиазм. Итак, я сделал то, что делает каждый ученый, когда хочет узнать, правда что-то или нет. Я проверил концепцию отказа от мастурбации.

Первые несколько дней были тяжелыми. Я постоянно думал о сексе и не мог сосредоточиться больше пары секунд. Серьезно, объем моего внимания был намного хуже, чем объем внимания золотой рыбки с трудностями в обучении.

Хотя многие другие парни писали о том, как их продуктивность увеличилась после того, как они отказались от мастурбации. Моя продуктивность резко упала.

Однако, несмотря на то, что первые несколько дней моего 30-дневного испытания были тяжелыми, и хотя я не ощутил увеличения концентрации и продуктивности, как у других, это испытание дало немало преимуществ.

Ранняя реакция была обычным периодом «отказа» от порно. Но после этого утихло… вау. Вот 11 наиболее заметных преимуществ, которые я испытал, воздерживаясь от порно и мастурбации.

1. У вас больше свободного времени

Просмотр порно и мастурбация под него отнимают много времени, но даже если вы вообще не смотрите порно, занятие любовью с самим собой может занять довольно много времени. На самом деле мастурбация без просмотра порно может занимать еще больше времени, чем с порно.

Когда вы смотрите порнофильм, вы обычно можете снять в течение пяти минут, но когда вы привыкли к комбинации порно и мастурбации, может потребоваться некоторое время, чтобы прийти в настроение без каких-либо откровенных изображений и видео.

Я не отсчитывал время, но предполагаю, что один сеанс мастурбации может легко длиться до 20 минут. Если вы делаете это дважды в день, вы потратите около 40 минут, и никогда не вернетесь.

Благодаря моему вызову у меня внезапно появились дополнительные 40 минут в день, которые я мог использовать для других вещей, кроме игры со своим членом. Это может показаться не очень большим, но если вы думаете о том, что вы бодрствуете только около 16 часов в день, эти 40 минут могут иметь значение.

2. Ваша сексуальная жизнь станет лучше

Я занимался сексом четыре раза за 30 дней, и позвольте мне сказать вам кое-что:

Секс был потрясающим!

Честно говоря, я не могу вспомнить, когда в последний раз перед этим вызовом без фапа у меня были такие сильные оргазмы и что я был таким твердым как рок. Женщина, с которой я делила постель и множество жидкостей тела, была полностью очарована моей способностью трахать ее, не становясь при этом хромой.

Я действительно боялся, что кончу через пару секунд, но, как оказалось, мои опасения были совершенно произвольными. В первом раунде я продержался около 20 минут, а во втором - около 30 минут. Я был действительно очарован этим.

Прежде чем я перестал мастурбировать, у меня была проблема, что я не мог усердно работать без минета или, по крайней мере, действительно хорошей мастурбации. Теперь, когда я воздержался, одного взгляда на обнаженное тело красивой женщины было достаточно, чтобы превратить моего друга в смертоносное копье.

3. Вы становитесь более привлекательными для женщин.

Не знаю, почему, но с каждым днем, когда я воздерживалась от мастурбации, у меня возникало ощущение, что я становился все более и более привлекательным для женщин. Возможно, это произошло из-за моего повышенного внимания, может быть, из-за моего повышенного уровня тестостерона или, может быть, потому, что я наконец осознал свое окружение и людей в нем.

Не знаю, что это было, но это было фантастически. Я шел по улицам, и на меня смотрели женщины. Некоторые женщины даже улыбались мне. Я действительно не могу жаловаться на это преимущество. Казалось, что женщины волшебным образом чувствуют, тратит ли парень свое время на мастурбацию или имеет ли он необходимый самоконтроль и силу воли, чтобы не мастурбировать.

4. Вы становитесь более общительным

Думаю, я не скажу вам ничего нового, когда скажу, что оргазм - это приятное переживание и что он может сделать вас счастливыми, по крайней мере, в то время, когда вы его испытываете. Когда вы много мастурбируете, ваше тело выделяет эндорфины всякий раз, когда вы эякулируете.

Пока все хорошо, но из-за того, что вы испытываете прилив эндорфина всякий раз, когда мастурбируете, ваша мотивация испытывать другие, не очень захватывающие вещи, например, сидеть в баре и разговаривать с людьми, уходит из окна.

У меня было одно интересное осознание того, что из-за отсутствия мастурбации мне захотелось выйти куда-нибудь. Впервые в жизни у меня возникло горячее желание быть общительным. Все, кто меня хорошо знает, могут подтвердить, что это действительно странно.

Я по природе интроверт, и я предпочитаю все свое время писать и читать, чем выходить на улицу и разговаривать с группой людей. Однако, пока я воздерживался от мастурбации, у меня было побуждение выйти на улицу и познакомиться с людьми. Думаю, это произошло потому, что мне нужна была замена, которая обеспечила бы меня достаточным количеством эндорфинов, чтобы я не повесился. Кажется, что это правда, что люди являются социальными существами, даже я.

5. Вы больше просыпаетесь по утрам

Вы когда-нибудь пытались заснуть с тяжелой эрекцией?

Да, это так же неудобно, как кажется. Засыпание при эрекции может быть довольно трудным, особенно когда вы можете спать только на животе. В конце пятого дня я действительно боялся, что сломаю пенис во время сна.

Какая страшная мысль.

Несмотря на то, что засыпать было тяжело, и иногда мне требовалось более двух часов, чтобы найти правильную позу и, наконец, перестать думать о сиськах и задницах, я продолжил свой эксперимент.

Поразительно, что я обнаружил, что у меня были проблемы с засыпанием, но абсолютно никаких проблем с тем, чтобы проснуться. Это было действительно странно. Я спал меньше, чем раньше, но когда просыпался утром, я чувствовал себя более энергичным.

Позже я узнал, что на самом деле есть исследования, которые показывают, что отказ от мастурбации увеличивает уровень тестостерона и что это повышение уровня тестостерона приводит к лучшему сну и большей энергии по утрам.

6. Вы начинаете больше осознавать свое тело.

Я уже практиковал медитацию до моего испытания. Вот почему я могу с уверенностью сказать, что я более осведомлен о своем теле, чем большинство слепых и невежественных людей, которые бродят по этой земле.

Но то, что я уже хорошо владею всей этой внимательностью и осознанностью, не означает, что я не могу ее улучшить. И это именно то, что для меня сделало воздержание от мастурбации.

Я не только думал о сиськах и задницах 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, я также стал лучше осознавать свои собственные части тела. Я внезапно почувствовал каждый палец на ноге, когда я шел, и я осознавал каждый свой палец, когда я печатал на своем ноутбуке.

В какой-то момент мне показалось, что я чувствую, как растут мои волосы. Это было немного жутко, но отказ от мастурбации помог мне лучше осознавать свое тело и его желания, чем когда-либо прежде.

7. Вы становитесь более креативными

Я бы сказал, что я очень творческий человек. Если бы я не был креативным, я бы, вероятно, работал бухгалтером в какой-нибудь крупной корпорации, а не писателем и блоггером.

Самое замечательное в отказе от мастурбации заключается в том, что это может повысить ваши творческие способности. Я даже не могу перечислить все сумасшедшие идеи, которые я записал в течение тридцати дней, когда не касался своего пениса. Это было похоже на фейерверк великих идей.

8. Вы можете использовать свою энергию, чтобы построить тело своей мечты.

Год назад у меня было действительно потрясающее тело. Если бы у меня не было шрамов по всему телу, вы бы поместили меня на обложку журнала о фитнесе. Затем я изменил свою диету, я много работал и вместо того, чтобы ходить в спортзал три раза в неделю, ходил только один раз в неделю.

Я потерял почти все мышцы, над которыми так много работал. Благодаря тому, что я не мастурбировал, у меня было столько энергии, что мне нужно было куда-то ее выпустить. Тогда я решил, что лучше всего направить всю эту энергию в спортзал. Как оказалось, я был прав.

Я набрала много мышц, чувствую себя здоровее, чем когда-либо прежде, и даже сохранила эту привычку после испытаний. Так что да, отказ от мастурбации может привести к появлению большого количества дополнительной энергии, которую вы можете использовать для работы над телом своей мечты.

9. Ваша эректильная дисфункция исчезнет

Я уже говорил вам, что ваша сексуальная жизнь станет лучше, если вы не будете мастурбировать, но я также говорил вам, что ваша сексуальная дисфункция, если у вас есть эта проблема, улучшится?

Не секрет, что порно - основная причина эректильной дисфункции у молодых мужчин. В то время как отказ от просмотра порно вылечил мою эректильную дисфункцию примерно на 80%, воздержание от мастурбации привело к последним 20%, которые были необходимы для получения той жесткой эрекции, от которой девушки не могут насытиться.

Если вы боретесь с эректильной дисфункцией и уже преодолели свою зависимость от порно, но время от времени у вас все еще есть вялый член, вам абсолютно необходимо прекратить мастурбировать хотя бы на несколько недель. Это позволит вам полностью восстановиться.

10. Ваше социальное беспокойство исчезнет

Сочетание сексуальных взглядов от девушек, мимо которых я проходил, и того времени, которое я тратил на общение, дало еще одно потрясающее преимущество - отказаться от мастурбации. Когда я проводил этот эксперимент, у меня все еще было небольшое социальное беспокойство. Немного, но достаточно, чтобы мне было неудобно стоять в группе из более чем трех человек.

Пока я не мастурбировал, это неприятное чувство превратилось в чувство возбуждения и приятного ожидания всякий раз, когда я собирался начать разговор с группой людей.

Это позитивное чувство было очень незнакомым, но я наслаждался своим новым общительным «я». Тот факт, что у вас будет меньше социальной тревожности, увеличит вероятность того, что вы поговорите со многими удивительными женщинами, которые являются подругами. В конечном итоге это может привести к очень счастливым отношениям.

11. Вы гордитесь тем, чего достигли.

Последнее преимущество, которым я хочу поделиться с вами, - это чувство гордости, которое вы испытаете, когда вызов будет выполнен. После первой бессонной ночи я даже не думала, что смогу прожить 30 дней без мастурбации, но я сделала это.

Несмотря на то, что я решил продолжать регулярно мастурбировать (у меня очень сильное половое влечение, и я не мог ни на чем сосредоточиться во время этого эксперимента), я рекомендую вам выполнить эту задачу.

Возможно, вы испытаете те же преимущества, что и я. Может быть, у вас будет просветление, о котором так много парней говорят в Интернете. Неважно, правильно ли для вас воздержание от мастурбации или нет, принятие этого вызова научит вас многому о себе.

В заключение

Не заниматься мастурбацией в течение 30 дней - не самое простое занятие, но оно определенно имеет некоторые преимущества. Лучшая сексуальная жизнь и больше времени - не единственные преимущества, которые вы испытаете. Вы, вероятно, будете более бодрствующим утром, более привлекательным для женщин и более общительным.

В дополнение к этому, вы станете более осведомленными о своем теле, вы станете самым творческим человеком, которым когда-либо были, и теперь, когда вы перестали тренировать свой член, у вас, наконец, есть время тренировать остальную часть своего тела.

Тот факт, что вы более общительны и теперь более привлекательны для противоположного пола, автоматически снижает социальную тревогу. Чувство гордости, которое вы испытаете, как только справитесь с этой задачей, неописуемо.

Эта статья не о мастурбации. Еще одна тема - использование порнографии. Можно мастурбировать и поддерживать здоровую половую жизнь, но порно - это неестественный наркотик, вызывающий привыкание. Если вы хотите продолжить мастурбировать, ничего страшного! Но я настоятельнорекомендую вам ознакомиться с этой статьей:

Если вы хотите попробовать, у нас есть отличные ресурсы, которые помогут вам бросить порно и мастурбацию:

1. Ознакомьтесь с нашим 30-дневным заданием по самосовершенствованию, которое включает в себя отказ от просмотра порно в качестве одной из 12 привычек, которые нужно выполнять ежедневно в течение 30 дней.

2: NoFap - это сложно. Очень сложно. Зависимость от порно - это реальная вещь. Поэтому, чтобы помочь мужчинам добиться успеха, мы создали бесплатную дорожную карту и план успеха NoFap, которые помогут вам в этом.

Денис Парфенов Автор статей

Постоянный автор и редактор новостных статей, посвященных гемблингу и спорту, фанат казино и карточных игр, независимый обозреватель спортивых мероприятий.